ID=01/dabet hoa ky,víệc vận động thông qùã thể thạọ không chỉ gĩúp chúng ta đụỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẻ tỏàn diện. thể thàõ giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thỉện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giả các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
